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跑步机上显示cal是什么意思

跑步机上显示cal是什么意思

cal是卡路里(calorie) 的缩写

卡路里(Calorie),简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。

热量来源

热量来自于 碳水化合物,脂肪,蛋白质;

碳水化合物产生热能 = 4千卡/克;;

蛋白质产生热量 = 4千卡/克;

脂肪产生热量 = 9千卡/克。